도서: 걱정 세탁소
주제: 걱정이 많을 때 이겨내는 나만의 방법 소개하기

걱정을 이겨내는 나만의 방법은! 바로! 아주 “간단”하다!!

밖에 나가서 바람 쐬면서 노래 듣기! 나갈 수 없는 상황이라면… 침대나 베란다 등 자신이 편한 곳에서 음악을 듣는 것이다!

자신이 좋아하는 노래를 들으며 편하게 있으면 너무 기분이 풀어지며 걱정도 한결 나아지기 때문이다.

또는 자신의 친구든 자신이 편한 사람을 만나 걱정을 털어놓는 것도 아주 좋은 방법이다.

난 이렇게 하면 걱정이 사라지고, 편안해진다!
(만약 걱정이 있다면 따라해보는 것도 좋다!)